jaki jest

haha jak przepisujesz profil to chociaz rob to poprawnie albo jest taka opcja kopiuj/wklej (czary, mary? ) 180 cm wzrostu mam mam osiagi jakie mam i sie nie napinam jak ty jak na trening od listopada to uwazam ze i tak jest to nie zle wole prawde napisac niz kozaczyc jaki to nie jestem... Zmieniony przez - hok18 w dniu 2008-03-16 16:54:22

[...] szykuje sie do cyklu masowego, jestem endomorfikiem(tak mi sie wydaje ale dziwne jest to ze zalewam sie tluszczem a nadgarstki i kosci mam jak ektomorfik) zestaw suplementow jaki chce kupic to: wpc ostrowia 3.6kg monohydrat kreatyny vitalmax 500g geiner vitalmax(tylko jak nie bede mial czego zjesc po treningu) 1kg ioonto witamin drink 500ml [...]

może napisz na forum prosto z mostu jaki jest problem, być moze kto inny niż cięzarowiec pomoże...ja trochę dźwigam ostatnio, ale ciężarowcem na pewno jeszcze nie jestem...

Bery89 - no i chyba sie nie dowiemu jaki jest xD

[...] i rodzajów tego treningu... Co Ty byś polecił osobiście? Masz mega wiedze i chciałbym się Ciebie zapytac, co i jak... Czytałem posty Hardgainera (chyba kojarzysz co?) i kurde nie wiem jaki trening wybrać... PS. Link (posty drsquata): http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Jakbys mógł to daj mi swoją opinię co? Pozdrawiam serdecznie :)

[...] i poradzić nikt niewie co dokładnie tobie dolega jaka jest przyczna zresztą niejestem doktorem i wątpie żeby tu tacy byli więc udaj się do osoby, która zna sie wtm temacie neruolog,neurochirurg, neurotraumatolog czy hvj wie jaki mądrala jeżeli ma wiedze i jest otwarty, a nie umnie iść na skróty i niechce mu się pomagać i powie niećwicz wogóle.

Rade moze i bys dal.Ale wyciskajac 85na klatke przy wadze 82,5 to nie jest jakis wynik godny pochwaly.Przysiad i MC jest juz nawet ok.Radzilbym ci podciagnac klatke plan typowo trojbojowy z priorytetem na klate tylko ze samemu ciezko jest cos takiego ulozyc. 2lata treningu mozesz osiagnac nawet wiecej niz zakladasz ale to tylko zalezy od ciebie i [...]

ej satry jest naprawde niezle :D:D a jaki masz plan treningowy ?? i dieta jakas jest?? pzodro

[...] sie trenowac tak jak napisales klatki codziennie bo nie ma czasu na regeneracje a miesnie rosna nie podczas cwiczen tylko podczas egeneracji.Napisz cos wiecej o sobie jaki staz, czy stosowales jakas diete,jaki plan treningowy stosowales itp.Podstawowe informacje.Bo nie chce zebys tą odpowiedz odebral jakos "pozwolenie" na [...]

hipoglikemia/niski cukier - tzn jaki ? 40 ? 30 ? jaki jest niebezpieczny dla zdrowia ? norma to 70-100 ?

[...] Pudzian oczywiscie zrobisz jak zechcesz ale z tymi okresami i klatka to jak dla mnie cos dziwnego. Miesnie traktuje sie priorytetowo i tak tez je trenuje tzn. jezeli jakis miesien, badz czesc miesnia jest slabiej rozwinieta to na nia nastawia sie nacisk. A jezeli chodzi o klatke to przewaznie jest to gora, wynika to z tego jakie pelni [...]

[...] ty chcesz 4 metki dziennie jesc, to dla psa dawka.... mety trzeba tak po 10tabsow..... I tym podobne texty slyszalem milion razy. Otóz meta to najsilniejszy SAA jaki jadlem. Na zadnym innym sprzecie nie osiagam takich wynikow silowo-masowych. Moj przecietny cykl na ktorym osiagam swietne rezultaty to: testosteron 500mg/tydzien przez [...]

to jest FBW ? czy ACT kolego? ;> jaki masz staż?

tez mnie interesuje jaki by maiala nolva ewentualnie ari na starsza ginekomastie ( nie taka zaraz po cyklu ) wiec moze wypowie sie ktos kto jest w temacie o teorii i praktyce w tej sprawie.

[...] razy w tyg. do tego trening silowy Ktora diete wybrac ? dieta na ktora sie zdecyduje to bedzie wysoko bialkowa 2,2.5 / 1kg masy ciala, do tego obcinanie wegli, tluszcze tak, jakie jest zapotrzebowanie Jaki trening aerobowy ? zdecydowanie Hitt - przed kolacja Jakie suplementy ? a)spalacz Co do tego, ze ludzie skarza sie na flaka po venomie to jest [...]

Jaki trening aerobowy ? zdecydowanie Hitt - przed kolacja HIIT nie jest treningiem aerobowym. Poza tym napisałes, że będziesz robił aeroby 2-3 razy w tygodniu. Skoro robisz HIIT to rob krótkie aeroby tuz po treningu. Pamiętaj, aby przynajmniej jeden dzien był wolny od intensywnej aktywnosci. b) libido zamierzam wlasnie kupic aakg mega hardcore [...]

No dobra więc Panowie, która wersja lepsza (biorąc pod uwagę dawki, progres jaki na tym mozna zrobic) (?) 1-4 Metanabol 30/40/40/30mg ED 3-7 Anapolon 25/50/75mg ED 7-12 Tren 100mg E2D 1-8 Sustanon 250mg E3D 9-14 Propionante 100-150mg E2D (taper w dół ost. tyg) czy propozycja Shielda, która wydaje się być równie super: 1-3 Anapolon 50mg ED 3-8 Tren [...]

jaki masz staż ? bo split podwojnie dzielony to nie jest dobry pomysł dla osob początkujących... no i rozpisz wszystkie dni... bo nie mozna w pon i czw robic takiej samej ilosci serii itp ;)

gainer to jedzenie w proszku, cos jak bułka z serkiem. bierz jaki chcesz, jaki Ci smakuje (omijaj szerkim łukiem tylko gainery jakis niszowych firm). polecany jest czesto mutant-mass ze wzgledu na leposzy rodzaj wegli uzytych w skladzie.

[...] samo kolano troszkę spuchniete, ale i tak już się martwiłam, że mi tak zostanie . Fajnie, że masz fachową rehabilitację. Idę w czwartek do lekarza i porozmawiam o rehabilitacji, bo jakoś czuję się niepewnie ćwicząc samodzielnie. W jaki czas po zabiegu rozpoczęłaś rehabilitację? Ja nie mogę w pełni wyprostować ani zgiąć nogi, czy też tak masz?